Хорошее настроение

Хорошее настроение

Всегда ли у Вас хорошее настроение? Конечно, нет.

Каждому из нас когда-либо приходилось находиться в состоянии грусти и апатии.

Причиной могут стать различные факторы: у кого-то не ладится в личной жизни, кому-то не удается достичь успехов в карьере, кто-то в принципе подвержен меланхолии, и ему достаточно пасмурной погоды за окном, чтоб лишить себя чувства радости.

Понятное дело, что не получится пребывать в состоянии счастливой эйфории постоянно, но научиться справляться с подавленным настроением вполне под силу каждому.

Вот несколько примеров того, как можно без особых финансовых и физических затрат поднять себе настроение.

 Отражение в зеркалеСобственное отражение в зеркале.

Внимательно посмотрите, разве Вы на самом деле хотите так выглядеть?

Разве Ваши глаза на самом деле такие грустные и печальные? Конечно же, нет.

Не хмурьте брови, улыбнитесь себе, переключите свое внимание от обиды, которая в Вас, улыбнитесь себе как можно искренне.

Музыка.

Включите радио или магнитофон. Послушайте классическую или инструментальную музыку. Просто мелодии, без слов помогают расслабиться и снять напряжение.

Танцы.

Закройте глаза и под ритмичную музыку начните танцевать. Прыгать, скакать, размахивать руками и ногами, это прекрасная разрядка, не только для снятия душевного напряжения, но и для предания тонуса мышцам тела, причем всем одновременно.

Почувствуйте себя ребенком.

Любимое занятие.

Занять себя чем-нибудь приятным и полезным – это тоже может помочь.

Возможно, Вы когда-то играли на гитаре, а теперь она пылится в углу, может в детстве занимались рукоделием, лепкой из пластилина, собирали самолетики, самое время вспомнить забытые увлечения.

Кто сказал, что у таких занятий имеются ограничения по возрасту? Если Вы в детстве радовались этому, почему бы не попробовать сейчас?

Прогулка.

Вместо того, чтобы с поникшей головой сидеть в четырех стенах и прокручивать ситуации в своей голове, выходите на улицу.

Обойдите вокруг соседних домов. Если у кого-то рядом с домом находится парк или сквер это просто замечательно, прогуляйтесь и насладитесь природой.

Подумайте о прекрасном, помечтайте, освежите в памяти приятные и радостные моменты своей жизни.

На самом деле, способов поднятия настроение множество. И каждый может придумать свой.

Я вот, например, предлагаю Вам посмотреть слайды шутливого содержания. Мне они поднимают настроение однозначно!

Каша в голове

Выкинуть бы весь мусор из головы, да боюсь окружающей среде вред нанести…

Чтобы ни случилось, не переставайте верить в себя, доверяйте людям, чаще радуйтесь мелочам, цените каждый миг своей жизни.

Пусть у Вас будет всегда хорошее настроение!

YouTube Трейлер

PSА если сейчас Вы пребываете в радостном расположении духа, поделитесь этим ощущением с окружающими и в социальных сетях, возможно, кому-то именно Ваша улыбка поможет вернуть потерянное хорошее настроение.

ЭТО ИНТЕРЕСНО


 

Понравилась статья? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик? Нет ничего проще!
Вы можете оставить комментарий ниже.

Комментариев к записи: 2

  1. Ирина:

    Валентина, спасибо за статью. Слайды юморные, рассмешили! Почаще надо нам всем об этом вспоминать, а не хмуриться, не смотря на пасмурную погоду. Я еще, чтобы улучшить настроение, смотрю комедии, особенно старые, или просто хорошие фильмы. Также люблю посмеяться над веселыми роликами из Ютуба, особенно про кошек. Валентина, мне понравился ваш позитивный и полезный блог, буду заходить в гости! Успехов вам!

    • Валентина Запорожец:

      Спасибо, Ирина, за комментарий и позитив! Смотреть комедии тоже отличный способ поднять себе настроение, но посмотрев на какую-нибудь картинку, это можно сделать в разы быстрее. А уж что говорить про ролики с братьями нашими меньшими…
      Зашла на Ваш блог. Рецепты понравились. Для Вас картинка в тему.

      отличный рецепт

Оставить комментарий. Это Ваш шанс быть услышанным!

snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake Goon Каталог сайтов